日常を離れ、
自分の声に耳を澄ます。
淡路島の禅リトリート施設「禅坊靖寧」にて、リトリートの企画・プロデュースを手がけました。施設の世界観を大切にしながら、テーマの設計、プログラムの構成から、当日の進行・ヨガ指導まで携わっています。
ヨガで身体を動かし、呼吸を感じること。自然のなかで静かに過ごし、今の自分の気持ちに気づくこと。そして、誰かの言葉や生き方に触れ、自分の可能性を見つめ直すこと。忙しい毎日のなかで後回しにしがちな、自分自身と向き合う時間をつくりました。
参加する方が自分の暮らしや生き方に重ねて考えられるよう、対話のテーマや体験の流れを丁寧に組み立てています。私自身も最初から最後までその場をともにし、一人ひとりが自分のペースで過ごせる空気を大切にしています。
目指すのは、その場だけのリフレッシュではなく、帰ったあとの日常にも続くウェルビーイング。
「本当は、どう過ごしたいのか」「これから、何を大切にしたいのか」。
そんな自分の声に耳を澄ませ、日々の選択に持ち帰れる気づきを届けたいと考えています。
