美姿勢ウォーキングレッスン
美姿勢
ウォーキングレッスン
10代からファッションショーを中心にモデルやミュージカルに出ていた経験から、
イベントやプライベートレッスンでウォーキングを指導。
美しい姿勢は、心もポジティブになります。内面から輝けるよう、歩きから変えていきましょう。
モデルを目指す方のみならず、主婦層やご年配の方まで幅広く受講。
また、企業研修でも取り入れられ、高い評価をされている。 目的に応じて、内容をカスタマイズします。
個人・プライベート様向け
- 姿勢が悪いのがコンプレックス、直したい
- コンテストに出ることが決まり、本格的にレッスンをしたい
- 自分に自身を持ちたい
企業・団体様向け
- イベントでレッスンをして欲しい
- 新入社員研修に取り入れて社員のモチベーションをあげたい
- ミスコンやでファイナリストにレッスンをして欲しい
- モデル事務所のウォーキングレッスンを担当して欲しい
１６時間ファスティング
１６時間ファスティング
妊娠中に16キロ増加し、産後3ヶ月でマイナス18キロ。
16時間ファスティングで産前よりも健康的なボディバランスを手にいれた実体験を持つ。
SNS等で発信したのをきっかけに、セミナーの依頼を頂くように。
「知っているのとできるのは違う」をモットーに、
受講者の方へ、 結果へ導けるようオリジナルメソッドのワークを設け落とし込みを行います。
個人・プライベート様向け
- 興味はあったのでこの際に深く学びたい
- 実行して結果が出せるようにマインドセットして欲しい
- いつも長続きしないので、しっかり指導して欲しい
企業・団体様向け
- 社員のQOLを高める為に企業研修に取り入れたい
- イベントやセミナーに登壇して欲しい
- メディアや社内報で執筆や監修をして欲しい
アンガーマネジメント
アンガーマネジメント
ついついイライラして怒ってしまう。
また怒ってしまった・・。と自己嫌悪に陥ることも。
怒りは全て悪いエネルギーではありません。
大切なのは怒りの感情をコントロールすること。
アンガーマネジメントを通して怒りの感情と上手く付き合っていきましょう。
個人・プライベート様向け
- 子供に対してイライラしてしまうのをどうにかしたい
- 物事をネガティブに捉えがちなので直したい
- 興味があったが理解できていないので、この際しっかり学びたい
企業・団体様向け
- 社員のQOLを高める為に企業研修に取り入れたい
- イベントやセミナーで研修をして欲しい