子育てママの『働きたい!』を応援【Mama Yell】にコラム連載記事が掲載されました。

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妊娠初期から臨月まで!やさしいマタニティヨガ / プレママの味方 MAKO YOGA vol.1

Mama Yell
妊娠初期から臨月まで!やさしいマタニティヨガ をインストラクター片岡まこさんが解説 マタニティヨガはいつからいつまでできるのか?と妊娠中の身体や心の変化におすすめのマタニティヨガのポーズを第1子妊娠中のヨガインストラクター片岡まこさんに教えてい...

このコラムを書いた人

片岡まこ|Mako Kataoka
ウェルビーイングディレクター/空間・ブランドプロデューサー

心と身体、暮らしの豊かさをテーマに、空間づくりやリトリートの企画、企業・教育機関での講演・授業に携わる。
2019年より文化服装学院でウェルビーイングを教える。二児の母。
自身の経験や日々の小さな気づきを通して、自分らしく生きること、心地よく暮らすことを綴る。