子育てママの『働きたい!』を応援【Mama Yell】にコラム記事が掲載されました。

Mama Yell
【アンガーマネジメント】『怒らない』ことより『後悔しない怒り方』 日常的に感じてしまう怒りをコントロールし、より自分らしい人生を送れるヒントを、AMFT アンガーマネジメトファシリテーターの片岡まこさんにお教えいただきました。

このコラムを書いた人

片岡まこ|Mako Kataoka
ウェルビーイングディレクター/空間・ブランドプロデューサー

心と身体、暮らしの豊かさをテーマに、空間づくりやリトリートの企画、企業・教育機関での講演・授業に携わる。
2019年より文化服装学院でウェルビーイングを教える。二児の母。
自身の経験や日々の小さな気づきを通して、自分らしく生きること、心地よく暮らすことを綴る。